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العربيةLa Semaine Bleue
Des ateliers pour prendre soin de soi et de la planète, de l’humour mais également des sorties…
Ne manquez pas ces moments de détente et de partage !
ATTENTION
Les inscriptions aux activités de la semaine bleue auront lieu
le jeudi 12 septembre à partir de 14h à la résidence Maurice Mignon.
LUNDI 7 OCTOBRE : SPORT
// 9h30 : Atelier de marche nordique
Rendez-vous à la résidence autonomie
Le parcours sera adapté en fonction de vos capacités physiques. Des bâtons de marche vous seront fournis à la résidence mais veillez à vous chausser confortablement.
// 11h : Après l’effort, le réconfort avec une boisson vitaminée offerte à tous les participants.
// 14h : Séance découverte de la sophrologie
À la résidence autonomie
Grégoire Pascale, sophrologue, propose une intervention avec une séance sur les 5 sens et répondra à vos questions sur la sophrologie et ses bienfaits.
MARDI 8 OCTOBRE : ÉCOLOGIE
// 9h30 : Accueil café
// 10h : Intervention de Léa Lugand, technicienne environnement à la ville de Montataire.
À la résidence autonomie
Matinée ludique de sensibilisation sur le tri, la réduction des déchets et la prévention du gaspillage alimentaire.
// 14h : Visite du centre de tri de Villers-Saint-Paul.
La journée sera partagée avec une classe de CE2 de l’école Jean Jaurès.
MERCREDI 9 OCTOBRE : DIÉTÉTIQUE
// 9h : Accueil café
// 9h30 : Intervention de Marine Chamberaud, diététicienne nutritionniste.
Atelier nutrition santé sénior, animé par une diététicienne pour s’informer sur une bonne alimentation en fonction de l’âge et adopter de bons réflexes.
// 14h : Association Femmes solidaires
Après-midi récréative avec la présentation de saynètes sur le thème de l’humour et le bien-être.
JEUDI 10 OCTOBRE :
YOGA ET SOCIO-ESTHÉTIQUE
// 9h : Accueil café
// 9h30 : Intervention de Fanny Serra, socioesthéticienne
À la résidence autonomie
Atelier de présentation des différents produits cosmétiques pour le visage et ainsi découvrir les textures et les différentes utilisations en fonction des besoins de la peau.
// Le déjeuner sur inscription au restaurant de la résidence.
// 14h : De la théorie à la pratique avec l’élaboration d’un soin adapté à votre type de peau.
// 10h : Yoga sénior
Séance découverte de cette activité et de ses bienfaits : augmenter sa motricité et sa souplesse, travailler son équilibre et renforcer ses articulations.
VENDREDI 11 OCTOBRE :
SORTIE FRÉTOY-GRÉMÉVILLERS
Rendez-vous à 8h sur le parking Ambroise
Croizat pour un retour prévu vers 17h30.
// Accueil et visite guidée à la ferme de l’arbre Madame, rencontre avec les animaux.
Explication sur l’éco pâturage, atelier laine et visite de la maison 100% autonome en eau et électricité.
// Déjeuner au restaurant La petite France
// Visite de l’atelier de vannerie à Crèvecoeur-le-Grand
20€ par personne
SAMEDI 12 OCTOBRE :
SORTIE THÉÂTRE AU PALACE
GRAIN DE SEL
COMPAGNIE LICORNE DE BRUME
Rendez-vous à 14h30 au Palace.
// Une comédie intelligente et délibérément drôle, aussi efficace que subtile. La mise en scène de l’autrice, claire et simple, s’efface derrière le texte ficelé serré, truffé de répliques pétillantes, pertinentes et drôles que jouent avec maestria et finesse les quatre comédiens. Du théâtre fait de plaisir et d’intelligence comme on les aime.
// Après le spectacle, un café/goûter clôturera la semaine bleue.